00:00:19: Hier ist die Stimme des Sports, der

00:00:29: Podcast der Sportregion Stuttgart.

00:00:42: Im August, bei den Europameisterschaften in Birmingham wirft ein junger Sperrwerfer aus Tübingen dreiundachtzig Meter und sechsenzebzig Zentimeter und legt im Finale zwischenzeitlich sogar ganz vorne.

00:00:52: Erst im letzten Durchgang zieht Julian Weber mit einem EM-Rekord vorbei – Silber für Nick Thoben bei seiner ersten Europameisterschaft der Erwachsenen.

00:01:00: Dabei war Nachschulterproblem lange gar nicht sicher ob er überhaupt antreten kann!

00:01:04: Was steckt hinter diesem besonderen Sommer?

00:01:06: Wie lebt es sich mit den eigenen Eltern als Trainerteam Los Angeles' twenty-achtundzwanzig an, der man gerade erst zwanzig geworden ist.

00:01:15: Darüber spreche ich heute mit Nik Thum vom VfB Stuttgart.

00:01:18: Schön dass du da bist!

00:01:20: Danke, dass ich dabei sein darf.

00:01:23: Es freu mich, dass du hier bist.

00:01:24: Tatsächlich muss dazu sagen wir nehmen Remote auf.

00:01:26: aber schön das sie uns treffen können.

00:01:29: Du bist ja bestimmt im Moment ziemlich busy?

00:01:31: Äh

00:01:32: ja... Alltag mit Training und Studium ist knapp bemessen.

00:01:39: Wenn dich heute jemand als Vizee-Europameister vorstellt, so wie ich gerade.

00:01:44: Fühlt sich das mittlerweile schon selbstverständlich an oder bist du manchmal innerlich doch noch so?

00:01:49: Stimmt!

00:01:52: Ja eher zweitere.

00:01:52: Es ist immer ein bisschen ungewöhnlich.

00:01:55: Ich habe damit nicht gerechnet dass ich Vizie Europameister werde und es ist auch noch nicht ganz in meinem Kopf angekommen, dass ich jetzt Platz zwei in Europa bin also schon krass.

00:02:06: in meinem ist auch noch ungewönt.

00:02:13: Wo hast du denn deine Silbermedaille gerade?

00:02:16: Die liebt hinter mir irgendwo da, kann doch kurz herwohlen.

00:02:23: Ja voll gern!

00:02:24: Hast du die dann häufiger mal in der Hand oder denkst du dann auch so an Birmingham zurück wenn Du die in der hand hast?

00:02:33: Ich nehme sie schon gerne mal wieder in die Hand.

00:02:35: hier ist das gute Stück.

00:02:36: Ach, die ist aber schön!

00:02:39: Ja.

00:02:40: Schön silber.

00:02:41: Äh... Ja, nee es ist ein tolles Erinnerungsstück auf jeden Fall was ich gerne mitgenommen habe.

00:02:51: So dich von ausgehen oder?

00:02:56: Gibt's denn irgendjemand der dich total überrascht hat dass er dich nach der M angesprochen hat?

00:03:02: Es war alles überraschend das kamen so viele Nachrichten da bin ich gar nicht hinterhergekommen Anfragen alles mögliche.

00:03:10: also Das war ja überfordernd.

00:03:15: Bist du jetzt mittlerweile damit einigermaßen klargekommen oder?

00:03:19: Es hat halt ein, zwei Wochen gebraucht bis ich dann irgendwie alles abgearbeitet hatte.

00:03:25: vom VfB oder vom DLV kommen noch immer so ein paar Autokammern fragen was super nett ist und wo ich sie auch immer super gerne mache.

00:03:32: Ja es hat noch nicht ganz abgeappt aber hat nur auf jeden Fall auch Spaß gemacht.

00:03:38: Musstest du da dich auch wirklich hinsetzen und deine Autogrammenkarten unterschreiben?

00:03:44: Ja, teilweise schon.

00:03:45: Also ich habe ein paar vorbereitet gehabt aber es waren dann doch mehr.

00:03:49: also ja.

00:03:52: Ist auch voll schön.

00:03:53: wie fühlt sich das an wenn dann so Kids von dir Autogramme haben möchten?

00:03:58: Ja ist super cool.

00:03:59: man begeistert ja auch wieder die jungen Athleten genau sowas zu machen und auch an die Stelle vielleicht zu kommen.

00:04:05: Also macht mir super Spaß!

00:04:07: Es waren jetzt auch nicht nur Kids dabei es war noch älterer Herren dabei wo dann die Schrift aussah als hetzt ein fünfjähriger geschrieben also super süß alles.

00:04:15: Ach Gott, das ist voll schön.

00:04:17: oder dass man da so viele verschiedene Menschen dann auch trifft?

00:04:20: Ja auf jeden Fall.

00:04:24: Du bist in Birmingham bei der Europameisterschaft gestartet.

00:04:28: Das war aber vorher sehr lange nicht klar.

00:04:30: Ich glaube es hat sich erst in der Vorwoche zu Birmingham entschieden.

00:04:33: Magst du uns da vielleicht mal mitnehmen?

00:04:47: und Infraspinatus waren entzündet, also nicht super für ein Sperrwerfer alles in der Schulter da.

00:04:53: Ja das hat sich dann einfach gezogen, dann bin ich nicht so richtig in den Lauf gekommen, dass es so hatte lange so mit seventy-sechzig bis achten siebzig Meter Wettkämpfen zu tun und hatte dann erst bei den Deutschen im letzten Wurf klar gemacht, dass er jetzt zur EM kann und auch will mit B-Normen alles gezogen.

00:05:16: und ich habe es auch vom letzten Drücker irgendwie hinbekommen, fit zu sein.

00:05:20: Und die Norm und so zu hinbekommen.

00:05:22: ja.

00:05:25: Gab's denn gerade in der Zeit, die ja bestimmt mental schon auch sehr anstrengend war?

00:05:29: Ein Zeitpunkt wo du dachtest oh okay jetzt schaffe ich das pack' ich

00:05:36: also meine Motivation ist eigentlich immer da weiterzumachen egal was was is aber so richtig... Es war halt Die Leistung hat einfach nicht so richtig gepasst und es hat einfach so lange gezogen, obwohl ich eigentlich das Gefühl hatte.

00:05:51: Es wird langsam Stück für Stück besser eigentlich.

00:05:55: Ja dann hat's halt erst auf dem letzten Drücker geklappt.

00:05:59: aber gut irgendwo muss man auch ein bisschen Nervenkitzel dabei haben.

00:06:04: Musst ja spannend bleiben!

00:06:06: Ja genau

00:06:08: So hast du es beim Wettkampf auch gemacht?

00:06:10: Genau musste alles spannend sein

00:06:16: Als Du nach Birmingham dann angereist bist.

00:06:20: Wann war das?

00:06:21: Eine Woche vorher.

00:06:22: Drei Tage vorher, vier Tage voll.

00:06:23: Ich glaube eine Woche vor... Ja ich hatte Wettkampf.

00:06:28: Samstag und Donnerstag, wir sind am Montag angeflogen.

00:06:30: davor war ich noch ne Woche im Pre-Camp in Keenbaum.

00:06:38: Was hattest du denn da von der Zielsetzung in deinem Kopf?

00:06:42: Hast du gedacht dich wird Europameister?

00:06:44: Nee das nicht.

00:06:45: Das Ziel von uns war eigentlich erstmal diese Atmosphäre aufzunehmen zu lernen und ins Finale zu kommen.

00:06:54: Und hat irgendwie alles dann besser geklappt als gedacht, also wir hatten da auch

00:07:01: nicht

00:07:02: großzielig gesetzt mit Wir möchten so'n so weit werfen sondern einfach ganz schlicht Versuch... Das ist deine erste große Meisterschaft.

00:07:10: versuche in Sinali zu kommen, versucht dich zu präsentieren mehr nicht.

00:07:17: Du hast gerade die Atmosphäre im Alexander Stadium schon angesprochen Dein erster Speer in der Quali.

00:07:23: Wie hat sich das angefühlt für dich?

00:07:24: Wie war da die Atmosphäre?

00:07:26: Bei der Quali war leider ein bisschen wenig los.

00:07:28: Es waren Vormittags, es war Brüntheis... ...es war leider nicht ganz so laut wie dann eine von den Finale aber es waren Freunde da die sich das angeguckt haben.

00:07:40: also es war eigentlich.. Für mich war es eine super Stimmung so.

00:07:44: auch wenn jetzt nicht viel los war, hat's für mich gepasst und ich konnte ja auch schon in der Qualität zeigen dass ich fit bin Bock habe, auf jeden Fall beizuerfen.

00:07:54: Dann war das ja am Endeffekt wie so ein Aufbau der Atmosphäre von der Quali nachher zum Finale.

00:08:00: So zum Reinkommen?

00:08:06: Du hast in der Qualie auch gleich eighty-neinvierzig geworfen und hast eine persönliche Bestleistung aufgestellt.

00:08:14: Was hat denn bei dem Wurf gepasst Und wie hat sich dadurch auch deine Erwartungen fürs Finale so'n bisschen verändert?

00:08:25: keine ahnung also.

00:08:26: für mich waren die drei qualiwürfe die war noch nicht perfekt.

00:08:31: da hatte ich irgendwie also ich hatte ja erst glaub ein achtzig und dann nochmal eine ein achzig geworfen.

00:08:37: wir hatten eigentlich gesagt reicht ich bräuchte in den dritten jetzt gleich mehr zu werfen und dann hatte ich doch irgendwie so einerseits möchte ich sicher machen ich habe irgendwie gerade ein gutes gefühl andererseits möchte es mir auch persönlich einmal noch mal recht machen noch um einen raushauen.

00:08:51: Irgendwie konnte ich mich dann gut motivieren, Julian hinterher zu ziehen.

00:08:56: Und ja, da hat eigentlich dann... irgendwas hat anscheinend gut gepasst zusammen.

00:09:03: Was genau kann ich nicht sagen?

00:09:05: Der Wurf hat sich jetzt nicht besonders gut angefühlt im Vergleich zu den anderen zwei Würfen oder zu den Finalwürfen.

00:09:12: Ja keine Ahnung!

00:09:15: Dann bist du aber sehr selig aus dem Stadion gelaufen und hast dich auf den nächsten Tag vorbereitet

00:09:22: Auf dem Übernächsten.

00:09:23: Aber auf jeden Fall war dann eine Befreiung auch mit der Zeit davor, dass man jetzt weiß okay es klappt doch eigentlich alles ich bin fit Ich kann mir die Leistungen außen Körper schmeißen.

00:09:37: und ja

00:09:40: Was hast du denn am Finaltag?

00:09:43: gemacht.

00:09:44: Gibt's ja so spezielle Abläufe, hast du da schon irgendwie so Rituale implementiert?

00:09:49: oder wie sieht so ein Finaltag für dich aus?

00:09:51: Also Finaltage ist es meistens gar nicht besonders.

00:09:55: ich versuche eigentlich mich meistens nur aufs Est zu konzentrieren dass ich genügend Energie habe und den Tal kreativ entspannt angehen zu tun ohne das sich mir da irgendwie Stress macht mich zu doll auf diesen Wettkampf Einlass irgendwie, dass ich also im Kopf komplett einmal schon den Wettkampf durchlebt habe.

00:10:16: Das versuche ich gar nicht zu machen sondern einfach entspannt den Tag zu genießen.

00:10:21: Genügend zu essen und zu trinken.

00:10:24: Die Energie für einen Abend oder Mittag aufzuheben um dann am Abend ein Abfeuern zu können was bei mir meistens ist.

00:10:32: Ich versuche am Tag davor irgendwie so ein paar Routinen durchzugehen.

00:10:36: Meistens mache ich da irgendwie so einen Spaziergang oder sowas.

00:10:39: Im Birmingham war ich in einer Kunstgalerie, hab mir da ein paar Sachen angeschaut.

00:10:44: Beziehungsweise hat man auch noch die Stadt danach angeschauen.

00:10:48: Dass der Körper ein bisschen Bewegung drin hatte und aber nicht komplett müde ist, dass er am nächsten Tag genügend energiert.

00:10:57: Und vielleicht auch den Kopf ein bisschen runterzufahren?

00:11:01: Ein bisschen entspannt zu sein?

00:11:04: Ja durchaus vor allem so ein bisschen... Ich versuch mein Kopf immer so ein wenig müde zu machen am Tag davor um einfach in der Nacht gut schlafen zu können und am nächsten Tag dann frisch zu sein auch.

00:11:18: Wie aufgeregt warst du denn vor dem Finale?

00:11:23: Also, am Tag hat sich's langsam so aufgebaut da wurde ich immer nervös ein bisschen oder aufgeregter.

00:11:30: Und eigentlich ist es bei mir mal so wenn ich mich dann im Bus setze zum Callroom oder zum Aufwärmplatz Dann fällt der Druck so ein bisschen ab, dann wäre ich entspannter.

00:11:39: Da weiß ich, dass es jetzt demnächst losgeht und ich mein Ding machen kann.

00:11:45: Und nachdem ich eigentlich im Warm-up oder im Callroom bin, da bin ich dann eigentlich entspannt und dann juckt's mich auch nicht mehr was passiert.

00:11:56: Das hat sich schon so ein wenig rumgesprochen, dass du mit Olympiasieger Thomas Bröhler aufm Zimmer warst und du hast in einem anderen Interview gesagt, er hat dich an die Hand genommen und war hinterher ganz zufrieden mit dir.

00:12:09: Aber was genau hat der Thomas denn gemacht, dass du dich vielleicht auch ein bisschen besser vorbereitet gefühlt hast oder dass du ein bisschen weniger nervös warst?

00:12:17: Ja, Thomas hat ja mortsmäßig viele Erfahrungen und ich konnte ihn eigentlich alles fragen so.

00:12:24: Und er hat dann auch geguckt, wann tun wir vielleicht essen?

00:12:29: Wann möchtest du essen?

00:12:31: Und da habe ich gesagt keine Ahnung, acht Uhr sowas.

00:12:34: Er hat gesagt, passt für ihn ist eine gute Zeit wäre jetzt für ihn nicht zu spät oder zu früh.

00:12:42: Wir haben unsere eigenen Pläne so ein bisschen abgeglichen und geguckt, er hat halt eine extreme Ruhe reingebracht und mir persönlich bestätigt dass ich vieles schon richtig mache.

00:12:55: Das

00:12:58: ist dann auch schön wenn man so ne Art Mentor die ganze Zeit weiß ich hab irgendwie?

00:13:03: Ja es macht super Spaß auch!

00:13:06: Man kann ihn alles fragen... Ja, macht ihn auch glaube ich selber Spaß da wie so ein Papa rumzulaufen und sich um alle zu kümmern.

00:13:14: Er hat sicher nicht nur mich gekümmert hatte ja so ein bisschen um Julian noch drum gekümpft dass er der auch alles hinbekommt.

00:13:25: Ist ja dann schon eine schöne Konstellation eigentlich wenn man untereinander sich so gut versteht?

00:13:30: Ja auf jeden Fall!

00:13:30: Und

00:13:30: trotzdem aber konkurrent ist?

00:13:33: Ja das glaube ich das motiviert auch einfach dann sich gegenseitig so ein bißchen zu pushen.

00:13:37: Ich glaube, das macht gute Konkurrenten aus sich gegenseitig zu pushen und sich trotzdem gut zu verstehen.

00:13:47: Kennt man glaub ich so in der offenen Kommunikation vielleicht hier in Deutschland oder in der Gesellschaft jetzt nicht?

00:13:53: So doll dass man auch einfach positiver Konkurrenz sein kann und gemeinsam sich zu einem Best-Level pushen kann.

00:14:01: Ja, ich glaube wenn man sich nur gegenseITich ansteht und böse gegenseItich ist dann macht das am einen ja auch keinen Spaß.

00:14:11: Wenn man immer gut miteinander ist, sich gegenseitig pushen kann und so bessere oder krassere Leistung abziehen kann, ist glaube ich viel gesunder.

00:14:23: Weil wenn du immer gegenseITich bist dann macht es auch keinen spaß irgendwie.

00:14:31: Jetzt sieht ihr dann auch runter so negative Energie?

00:14:34: Genau!

00:14:37: Wir gehen mal gedanklich zum Finale.

00:14:41: Ja.

00:14:42: Du hast in den ersten paar Würfen schon weiten, so um Eighty geworfen?

00:14:50: Wann hattest du im Finale das Gefühl auch oder kann was gehen?

00:14:55: Passt!

00:14:58: Also ich war fit und hatte Lust zu werfen.

00:15:06: Das Feld war jetzt sehr durchmix.

00:15:08: Es waren ältere Athleten dabei.

00:15:09: wie Jagdbadlich der Fielerfahrung hat waren junge Athleten dabei.

00:15:16: Ja, ich glaube, ich habe einfach meinen Wettkampf abgezogen.

00:15:21: Es hat ein bisschen länger gebraucht reinzufinden und beim fünften habe ich dann alle meine Kraft nochmal zusammengenommen weil die Würfe davor ein bisschen technisch geschwächelt haben.

00:15:37: Im fünftem hat dann irgendwie alles gepasst obwohl ich trotzdem ab Versuch vier Warnkrämpfe hatte wieder.

00:15:45: Und ja, ich glaube der Fünfte war dann perfekt.

00:15:49: In dem Sinne trotz Probleme.

00:15:54: Ja, kann ich dir nicht sagen ob man den Wettkampf perfekt gemacht habe aber es war so auf jeden Fall ein Wettkämpf der für mich gepasst hat.

00:16:03: vom Winter, Temperatur war ein bisschen zu kalt Aber sonst... Ich konnte mich Schritt vor Schritt aufbauen.

00:16:09: auf jeden fall

00:16:12: Also sowie mit der Steigerung der Atmosphäre hast du auch deine Deine Leistung und dein Feeling entsprechend gesteigert.

00:16:18: zur

00:16:18: Schrittweise,

00:16:19: oder?

00:16:20: Manchmal braucht man einfach um in den Wettkampf reinzukommen.

00:16:22: Oder manchmal kann man es auch beim ersten machen.

00:16:29: Es wäre natürlich die schönste Ausgangslage wenn man's beim Ersten raushaut.

00:16:33: Ja dann hat man auf jeden Fall schon mal den anderen gezeigt wo man hin möchte her.

00:16:39: Ich habe tatsächlich euren Wettkämpf am Fernseher verfolgt.

00:16:44: da kennt man das ja.

00:16:46: also ihr Er macht euch ein bisschen warm, ihr hüpft ein bisschen rum.

00:16:49: Dann steht er auf, nehmt euren Speer und macht den Wurf.

00:16:52: Und dann habt ihr ja wieder relativ viel Zeit bis zum nächsten

00:16:56: Wurf.".

00:16:57: Was passiert in dieser Zeit?

00:16:59: Was läuft da in deinem Kopf ab?

00:17:02: Also erstmal muss man was trinken, bisschen Nahrungsmittel aufnehmen... ...und dann geht man eigentlich meistens erst mal nach hinten zum Coach bespricht nochmal.

00:17:11: Was hat jetzt am Wurf gepasst?

00:17:12: Was nicht?

00:17:13: Was könnte man beim nächsten Wurflicht noch einmal...?

00:17:16: Gedanklich aufnehmen, um es vielleicht besser zu machen.

00:17:22: Dann versucht man die Zeit rumzubringen und macht ein bisschen Pause.

00:17:28: Je nachdem sind meistens irgendwelche Läufe braucht dann teilweise länger.

00:17:35: Ich mache es so drei oder vier Leute vorher, mache ich ein paar Sprünge, um wieder mit dem Kreislauf etwas hochzukommen versuche ich mich nochmal auf den Wurf konzentrieren und dann bin ich eigentlich dran und zu werfen.

00:17:52: Gerade bei so einer EM oder auch bei der WM ist ja sehr, sehr viel los drum herum.

00:17:58: also es ist ja wirklich immer ihr müsst Läufer durchlassen.

00:18:01: das sind andere Wettkämpfe nebenher.

00:18:03: Das ist ja schon ein bisschen was anderes.

00:18:06: zu normalen Wettkampfen

00:18:11: Ja gut bei den Deutschen war es auch irgendwie, da waren wir zwei Stunden im Stadion weil durchgängig irgendwelche Läufe waren was dann auch irgendwann am Ende nur noch anstrengend war.

00:18:22: Gut man weiß immer dass irgendwas ist und ist ja auch cool für die Zuschauer.

00:18:27: irgendwie durchgänge ich irgendwie Abwechslung zu haben zwischen keine Ahnung.

00:18:31: das war bei uns drei Sprung glaube ich und Schwerwurf und Hochsprung und halt noch Läuft.

00:18:38: Also die Zuschauer hatten auf jeden Fall immer was zu gucken, was ich persönlich auch cool finde.

00:18:45: Als Athlet ist es teilweise anstrengend da mitzukommen und durchgehend noch fit zu bleiben.

00:18:53: Du musst ja auch dauernd gucken dass du nicht jetzt doch noch gegen ein Läufer läufst oder wenn du da jetzt

00:19:00: stehst

00:19:00: dann läuft ein Lläufer gegen dich.

00:19:03: Natürlich musst du gucken, aber dafür haben wir genügend Kampfrichter, die auch gucken wann du Platz hast.

00:19:10: Beziehungsweise wenn gerade das Feld sich so aufgeteilt hat dann wird er einfach der Wettkampf pausiert.

00:19:18: kurz was natürlich uncool ist.

00:19:21: Das

00:19:24: war aber nicht der Fall Gott sei Dank bei dir?

00:19:28: Ein paar mal wurde ein bisschen länger gesperrt, aber das Feld ... Was waren's?

00:19:32: Zehntausend glaube ich.

00:19:35: Das hat sich nicht so krass, erst am Ende hat es sich wirklich aufgesplittet.

00:19:39: Am Anfang war's sehr zusammen.

00:19:43: Und dann kam dein fünfter Wurf?

00:19:47: Ja!

00:19:48: Kannst du uns diese Sekunden beschreiben von Anlauf zu Abwurf?

00:19:56: Schwer... Ja, ich weiß nicht mehr was wir gesagt haben auf was ich mich konzentrieren kann.

00:20:04: Ich hatte am Abend davor auf jeden Fall mit Thomas über Späre und Winde gesprochen und er hat mir einen Speer empfohlen bei Rückenwind beziehungsweise bei seitlichen Rückenwind und den hatte schon imwurf davor genommen glaube ich Und der hat einfach gepasst.

00:20:22: und dann hatte ich gesagt jetzt werfe ich mit dem.

00:20:24: auf jeden fall.

00:20:25: nochmal habe mich auch meinen Anlauf konzentriert.

00:20:28: Ich glaube, ich hatte auch die Zuschauer aufgefordert mich anzuklatschen.

00:20:33: Solche Sachen vergesse ich meistens.

00:20:36: und dann der Wurf hat gepasst eigentlich!

00:20:39: Ich hatte nur am Ende beim Abfang noch ein Krampfeln in der Bade was ich gemerkt hatte.

00:20:46: aber ich habe gesehen der Späher fliegt einigermaßen und dann habe ich auch die Reaktion das der Zuschauer gemerkt dass der Wurf jetzt nicht so schlecht war.

00:20:58: Und dann kam die Weide durch und ich dachte, was jetzt passiert?

00:21:04: Ja.

00:21:05: Aber wie schön!

00:21:08: Das heißt, die Zuschauer haben dir vorher vermittelt, dass dein Wurf gut war.

00:21:13: Du hast es so gar nicht richtig gefühlt in deinem Abwurfarm.

00:21:18: Ja... Ich merke meistens wenn ein Wurf ist, merk ich's nicht direkt.

00:21:22: Ich sehe es dann erst, wenn er gut fliegt aber ich kann jetzt auch die Weiden nicht so gut einschätzen.

00:21:28: Das habe ich noch nicht drin.

00:21:31: Aber natürlich die Zuschauer finden es natürlich krass, wenn der Speer dann über Achtzig fliegt oder vielleicht auch in Richtung Fünfund Achtzig.

00:21:40: Und das haben sie dann durchaus besser gesehen als ich.

00:21:44: Was ist denn der Unterschied zu dem angesprochenen Speer von den Thomas D. empfohlen hat?

00:21:50: Für uns sehen die alle gleich aus!

00:21:52: Ja also... Der Speer liegt ein bisschen besser im Seitenwind.

00:21:59: Das war seine Aussage zu dem Sperr den ich normalerweise werf.

00:22:04: Ob es jetzt stimmt oder nicht, kann ich am Ende vom Tag nicht richtig sagen?

00:22:09: Dann müsste man wahrscheinlich mal richtig ins Studio gehen und gucken ob das so stimmt.

00:22:15: aber in der Situation hat seine Aussage auf jeden Fall gepasst für mich und ich hatte mich aus Feld gestellt, habe geguckt wo kommt der Winter her oder was mache ich gerne?

00:22:29: und da habe ich gedacht ja komm!

00:22:30: Ich hab nichts zu verlieren hier Ich probiere es einfach mal aus und es hat am Ende gepasst.

00:22:36: Also tatsächlich mit der Erfahrung von Thomas noch den richtigen Schwer genommen, dann einen rausgebrettert und auf einmal eins?

00:22:44: Ja!

00:22:45: War perfekt.

00:22:48: Wie hat sich das angefühlt für dich da auf Platz Eins zu liegen?

00:22:53: Ich war kurz überfordert.

00:22:57: Aber ich war auch direkt so... Jetzt müssen wir sowieso mal gucken was die anderen machen.

00:23:01: jetzt habe ich sie sowieso angestachelt Und dann musste ich echt lang warten, bis da was passiert ist.

00:23:07: Ich hab eigentlich gedacht es passierte früher etwas?

00:23:11: Also ja... Ich habe drauf... Eigentlich nur darauf gewartet dass irgendjemand mich nochmal ausfordert.

00:23:18: Und dann kam New

00:23:21: Julian!

00:23:21: Ja, New Julian wollte mit mir spielen.

00:23:23: Die anderen wollten nicht.

00:23:27: Julien hat glaube auch gesagt das hat ihn noch mal ein bisschen motiviert.

00:23:30: Ihr habt euch gegenseitig so ein bisschen angestachelt dann, gell?

00:23:32: Ja,

00:23:32: ich habe ihn auch nochmal beiseite genommen und gesagt er soll sich jetzt nicht ärgern lassen Nur weil ich mein, ich habe gerade Lust.

00:23:40: Also für so nette Sprüche an der Seite habt ihr dann schon auch Kapazitäten?

00:23:45: Ja, ich glaube das bringt Julian auch was.

00:23:48: da hat er dann auch irgendwas davon.

00:23:54: Toll!

00:23:54: Ich finde es cool wenn du so eine Dynamik entwickelt auch dazwischen euch.

00:23:58: das Wahnsinn kann sich noch zur Höchstleistung in Anstacheln.

00:24:03: und so ist es ja dann auch passiert mit Julian, der da neunzig, vierzig, vierzig rausgehauen hat.

00:24:09: Und dann war aber für dich eigentlich Schon klar, okay.

00:24:13: Gut!

00:24:14: Jetzt bin ich EM-Vice.

00:24:17: Ja, ich habe dann wie gesagt abgewartet und in meinem Kopf war ich schon so, ah wird auf jeden Fall der Sechse wird schwer für mich wenn jemand was raushaut einfach von den Beinen her weil meine Waren waren dicht.

00:24:29: Ich hab da alles versucht zu machen aber hat am Ende nicht geklappt.

00:24:33: Und nachdem Julian das Ding rausgeschrien hatte, habe ich gewusst ok wir schauen was es wird.

00:24:41: Es ist glaube ich in der fern Realität, dass sich das jetzt werfen kann was er gerade gebrochen hat.

00:24:50: Nichtsdestotrotz war das hier eine Situation jetzt mal abgesehen von den Wadenkämpfen natürlich.

00:24:55: es war natürlich eine Situation da war der Druck ja auch dann nicht mehr ganz so groß und manchmal ist es ja so dass genau in solchen Situationen irgendwie ein kleines Wunder passiert.

00:25:08: Wie viel Null Komma Prozent hat dein Kopf damit geliebäugelt?

00:25:14: Gar nicht.

00:25:16: Mir war das klar, dass... Also wenn jemand eine gute Leistung rausbringt dann brauche ich auch nicht mehr anzutreten.

00:25:23: Das ist für mich einfach Müll Komma Null Null irgendwas.

00:25:29: also braue ich nicht.

00:25:32: da nehme ich lieber die Erfahrung die ich sowieso jetzt schon gemacht habe und Bau mit der in den nächsten Jahren einfach auf und halt mich da dran.

00:25:47: Du hattest gerade schon die Wadenkrämpfer angesprochen?

00:25:49: Ja

00:25:52: Was war da so der Hintergrund, weißt du warum du gekrampft hast?

00:25:57: Also es hatte ich auch schon bei den Deutschen nach einem dritten oder vierten Versuch keine Ahnung kann unterschiedliche Gründe haben.

00:26:04: vielleicht habe ich zu wenig getrunken Vielleicht war's auch einfach der Stressfaktor in der Situation.

00:26:10: Ich weiß nicht.

00:26:11: Keine Ahnung, kann unterschiedliche Sachen haben.

00:26:15: Kann man nur für die nächsten Wettkämpfen wieder gucken?

00:26:19: Was macht man anders?

00:26:20: Man trinkt vielleicht mehr.

00:26:21: Vielleicht nimmt man noch irgendeinen Sportgetränk mit was dagegen arbeiten kann keine Ahnung.

00:26:28: Solche Sachen muss man halt jetzt im Hintertraining ein bisschen experimentieren nachforschen.

00:26:33: ja

00:26:35: Hattest du jetzt hinterher nochmal eine ähnliche Situation beim Ist davor oder so?

00:26:41: Nee, beim ISDAF nicht.

00:26:42: Mir hatte aber auch ein Freund einen Getränk empfohlen mit Essex-Säure und keine Ahnung was gegen Krämpfe angegenwirken soll.

00:26:53: Beim ISDAFA war ich dann auch krafttechnisch schon relativ müde.

00:26:56: Ich habe das vor Medkampf genommen, hatte keine Krämfe, aber ich konnte auch nicht sagen ob ich Krämpfen entwickelt hätte oder so.

00:27:06: Ist jetzt einfach Erfahrungswerte, dass man sowas dann noch ausmärzt.

00:27:09: und dann was ist denn drin?

00:27:13: Die nächsten paar Jahre so neunzig.

00:27:17: Neunzig das ist eine schöne Zahl auf jeden Fall.

00:27:20: Ja ich finde den Prozess dahinter viel spannender als am Ende zu sagen Ich möchte mal ein neunzig werfen.

00:27:27: Natürlich ist es irgendwas Ziel Aber ich find dem Prozess zu genießen Schritt vor Schritt sich weiterzuentwickeln Mit dem Team.

00:27:36: was um mich rum steht ist viel mehr wert auf jeden Fall für mich und macht auch mehr Spaß so.

00:27:43: Und am Ende kann man dann gucken, was bei rauskommt.

00:27:46: Jetzt hast du mir quasi die perfekte Überleitung geschrieben.

00:27:50: Perfekt!

00:27:53: Zum Prozess und zum Team.

00:27:56: Deine Eltern sind Teil deines Teams?

00:27:58: Ja.

00:28:01: Möchtest Du uns mal ein bisschen erzählen wie das so ist mit den Eltern als Trainer?

00:28:06: weil also ich glaube die meisten... Jungen Menschen sind froh, wenn sie sich von ihren Eltern irgendwann nicht mehr so viel Sachen lassen müssen.

00:28:15: Du machst es genau andersrum?

00:28:18: Ja, so ist es teilweise auch.

00:28:21: Meine Eltern sind meine Trainer und mein Dad macht hauptsächlich das Techniktraining und Krafttraining mit mir.

00:28:27: Und meine Mutter hat den Sprinnsprungteil übernommen.

00:28:34: Wir sitzen halt meistens beim Frühstück oder beim Abendessen zusammen und besprechen was im Training gut war, was nicht gut war.

00:28:42: Was wir vielleicht in den nächsten Trainingseinheiten verbessern können bzw.

00:28:49: meine Eltern sprechen sich auch viel ab.

00:28:51: Was könnten wir jetzt hier und da verbessern oder optimieren?

00:28:57: Oder wenn mein Dad keine Ahnung hat von irgendwas spricht er das mit meiner Mutter ab und die diskutiert uns aus.

00:29:04: beziehungsweise ich werde genauso gefragt was meinst du denn Auch wenn ich vom trainingswissenschaftlichen Fakt nicht so viel Erfahrung habe, weil ich eher ein bisschen der Technic Creek bin.

00:29:18: Aber trotzdem glaube wir entwickeln da immer sehr gute Ideen und ist dann auch teilweise einfach der Punkt dass wir uns gegenseitig auch mal überreden müssen das vielleicht der Weg doch besser ist und gerade nicht der andere.

00:29:38: Das hast du jetzt auch schön gesagt?

00:29:40: Ja!

00:29:40: Ja so ist das immer wieder.

00:29:43: Zum Beispiel ein Techniktraining, dann bringt mein Dad eine Idee ein und ich mache genau den Gegenteil des Gegenteils und dann fällt uns eigentlich auf ja macht eigentlich genauso Sinn wie du es jetzt gerade gemacht hast.

00:29:56: oder dann sage ich irgendwas und mein Dad sagt ja ne macht eigentlich keinen Sinn.

00:30:02: probier's doch mal einmal aus und dann merke ich weil auch die Fresse geflogen bin da war doch Quatsch.

00:30:10: Aber auf die Fresse fliegen muss man schon auch mal.

00:30:12: Auf jeden Fall, das gehört dazu!

00:30:18: Wie bist du denn zum Speerwerfen gekommen?

00:30:22: Mein Dad war früher auch Speerwärfer und Landestrainer.

00:30:29: Ich war immer im Trainingslager dabei und bei Wettkämpfen.

00:30:35: Und dann war irgendwann halt auch... Jetzt will ich auch mal nicht nur zuschauen Und das hat sich dann alle so weiterentwickelt, Schritt für Schritt.

00:30:48: Und jetzt stehe ich hier als Vizeuropa am Wester.

00:30:52: Schon eine schöne Entwicklung vor allem wenn man als Kind schon auch immer dabei war.

00:30:57: Ist ja total toll, dass dein Papa selber Trainer ist also Landestrainer und es dann so ne passende Konstellation gegeben hat, dass ihr da zusammenarbeiten könnt und dass du dann auch noch physisch in der Lage bist zu machen?

00:31:13: Ja klar!

00:31:16: Ist ja jetzt auch nicht selbstverständlich, dass man geborener Speerwerfer ist von der Physis her?

00:31:24: Nö.

00:31:25: Natürlich gehört irgendwo ein bisschen Talent dazu aber bei mir ist klar speziell ich beobachte gerne Leute und da ich immer dabei war habe ich viele andere Athleten gesehen und beobachtet und konnte dadurch mir ganz gutes Bild vom Sportart machen und mich auch dementsprechend zu entwickeln.

00:31:47: Und mein Dad hat halt mit seiner Erfahrung die richtigen Schritte mir noch weitergegeben, um mich dann noch weiterentwickeln zu können.

00:31:58: Gab es denn von Anfang an tatsächlich für dich nur das Speerwerfen oder hast du auch mal andere Sportarten ausprobiert?

00:32:04: Also so richtig in dieses Wettkampf geschehen bin ich mit Stadtläufen rein gestartet weil sie einfach bei uns im der Ecke waren, den räutlingen Typikern dann natürlich einmal mal alles ausprobiert.

00:32:18: Hätte ja auch gut sein können, dass ich nach meiner Mutter kommen und drei Sprung mache.

00:32:23: Also wäre alles drin gewesen auf jeden Fall bzw.

00:32:25: seine Eltern haben mir den Freiraum gegeben da einfach mal alles zu probieren.

00:32:30: Das war ja so ein bisschen der Lauf und dann wollte ich doch irgendwie sperrwerfen.

00:32:38: Du hast vorhin schon den Prozess angesprochen, in dem du dich schon die ganze Zeit befindest aber jetzt auch so auf dich zukommt.

00:32:49: Was ist denn dein Verständnis von diesem Prozess?

00:32:52: Ist es so, wie du jetzt auch argumentierst sehr ganzheitlich oder meinst du da tatsächlich eher die genauen Bewegungsabläufe und so.

00:33:02: Ja im Prozess gehören viele Sachen dazu.

00:33:05: Es geht.

00:33:05: zum einen die Technik das werfen an sich dazu aber zum anderen auch die körperlichen Voraussetzungen dass man sich in Krafttraining verbessern muss der Koordination sich optimieren muss.

00:33:18: Ja, der Prozess ist sehr vielschichtig.

00:33:21: Es ist jetzt nicht nur auch nicht nur das Training an sich sondern auch die Regeneration dass man gesund bleibt bei Verletzungen und die richtigen Schritte wieder macht um wieder gesund zu werden oder beziehungsweise die Stellen die sich auch getan haben ja zu verbessern und da mehr als nur gesund zu wären in sozusagen Honout zu entwickeln.

00:33:50: Die braucht man schon auch.

00:33:53: Ja, auf jeden Fall jetzt in der Schulter haben wir mit Sehntraining angefangen um einfach den Sehen die dann entzündet waren auch ein bisschen ja sie einfach abzuherten.

00:34:05: auch

00:34:09: Ich würde fast behaupten dass die meisten Menschen schon mal irgendwie einen Speer in der Hand hatten oder mal geworfen haben oder so zumindest bei den Bundesjugenspielen.

00:34:18: aber es ist ja schon Also eine technisch extrem anspruchsvolle Sportart?

00:34:25: Ja, auf jeden Fall.

00:34:26: Das ist ja auch schon ein Unterschied wenn man nur einen Ball in die Hand nimmt um den Würft und dann am Ende ein Sperr in die hand nimmt weil die Geräte verhalten sich nicht gleich.

00:34:37: Ein Sperre ist da schon nochmal komplizierter zu werfen.

00:34:41: das gehört einiges dazu auch am ende vom Tag.

00:34:44: Spektakulär aussehen tut es zum Beispiel wenn so'n Sperrer runter fällt Einfach so bam?

00:34:53: Ja.

00:34:54: Das ist dann für den Werfer natürlich nicht so toll, aber kannst du erklären was da in so einem Bewegungsablauf passiert beziehungsweise etwas mit dem Sperr passiert das der irgendwann einen Punkt erreicht und dann einfach abfällt?

00:35:08: Schwerkhaft!

00:35:10: Ja nee also kann ich dir jetzt nicht genau sagen wir versuchen natürlich immer einen perfekten Winkel zur Anlaufgeschwindigkeit und zum Wind.

00:35:22: Und was es da alles für Sachen gibt, die auf den Flug einwirken?

00:35:32: Aber irgendwie ja du suchst halt den Wurf perfekt zu gestalten für dich.

00:35:38: Es gibt da ja unterschiedliche Ansätze, es gibt einen Kraftwerfer, Technikwerfer... Ja!

00:35:45: Um den Wurf dann am Ende perfekt zugestalten ist eine viel seitige Geschichte.

00:35:55: Wie würdest du dich, wie bereitest du dich auch so die aus äußeren Einwirkungen vor wenn du jetzt merkst es ist wie bei der EM zum Beispiel von hinten rechts?

00:36:09: Was kannst du in deinem Kopf und aber auch in deinen Bewegungsablauf ändern um dich da genau drauf einzustellen?

00:36:17: Also glaubt genau darauf einzustellen kannst du dich nie weil gibt immer Änderungen, kann ja auch anfangen das es auch einmal zu regnet.

00:36:27: Ja, wie gesagt viel Training und am besten tust du auch gucken mal dass du abends wirst morgens wirst bei unterschiedlichen Wetterbedingungen Und dann was auf natürlichen in der Technik schonmal so ein Ding ist.

00:36:44: Du versuchst in unterschiedlichen Abwurf gewinkeln zu werfen, um da einfach ein bisschen Varianz zu haben.

00:36:51: Um einfach mal auch das Gefühl zu haben, der Wurf war jetzt so hoch.

00:36:57: Dann versuchst du es auch teilweise im Worm-Up schonmal ein bisschen zu probieren.

00:37:03: was könnte jetzt funktionieren?

00:37:05: und dann aber auch wie gesagt Gespräche mit anderen erfahrenen Athleten wie zum Beispiel Thomas ja.

00:37:14: Und dann ergibt sich daraus am Ende ein Bild

00:37:19: die Meist denken, dass es nur einen starken Arm braucht um ein Speer ordentlich rauszusetzen.

00:37:27: Leider nicht nur!

00:37:31: Wir haben jetzt schon etwas über die Technik gesprochen.

00:37:34: aber was würdest du sagen?

00:37:35: ist das neben dem starken arm das Wichtigste?

00:37:39: Ich würde gar nicht sagen, dass man den starken Armen benötigt weil am Ende hast du keine Ahnung.

00:37:45: und zwanzig bis dreizehn Meter lang Anlauf.

00:37:48: Dadurch erzeugst du am besten eine hohe Geschwindigkeit, die du am Ende vom Wurf stopbst von hundert auf null.

00:37:58: Und daraus entsteht dann ein Hebel der vorm Fuß bis zum Handgelenk eine Geschwindigkeit entwickelt, der den Sperr nach vorne bewegt und da gehört vieles dazu.

00:38:14: Du musst einmal die Technik können um... gegen deinen Stembein zu kommen, dein Stemmein muss stark genug sein.

00:38:20: Deinen Rumpf muss stark genug sein und dann auch die Geschwindigkeit in der Schulter musst du haben oder musst es ansteuern können dass du das so schnell abwerfen kannst bzw.

00:38:31: kannst da noch nochmal ein bisschen drauf geben und die Geschwindigkeit vom Anlauf zu erhöhen.

00:38:41: Ich finde das wahnsinnig spannend.

00:38:42: was das da wirklich der ganze Körper auch die Geschwindigkeit, also du nimmst quasi die Geschwindigkeit und versuchst sie in diesen Speer einzulegen.

00:38:51: Genau!

00:38:53: Anders kann man sich beschreiben.

00:39:00: Ich glaube viele, viele die uns zuhören oder viele die sich mit dem Speerwerfen auseinander gesetzt haben, die schon mal speerwerfend guckt, haben dieses kennisbild von Johannes Vetter der alles in diesem Speer versucht hat reinzulegen und meistens auf allen vier nachher gelandet ist.

00:39:18: Ja gut, das ist halt seine Technik gewesen.

00:39:21: Den Speer so schnell wie möglich zu beschleunigen und da gibt es super viele Ansätze.

00:39:27: also ja.

00:39:29: Ich glaube die Technik hat einfach für ihn perfekt funktioniert.

00:39:33: Für mich würde das vermutlich nicht funktionieren weil ich nicht so ein Technikleitbild habe wie er.

00:39:49: Also mein Date hatten sehr technisch hohes Lightbild, wo einfach jeder aus seinem Stall wird nach dem Lightbild aufgebaut.

00:40:02: Wir versuchen immer erstmal die Technik an sich auszubilden mit Anlaufkontrollen dann das Werfen an sich erst mal mit Medizinball dass man die Beine unten mit Impulschritt stemmen und so was wie die Füße sich hinsetzen, wie die Hüfte sich dreht.

00:40:22: Dass man das alles hinbekommt und dann wird Schritt für Schritt aufgebaut.

00:40:28: Man geht an den Ball, guckt, wie der Oberkörper sich bewegt, der Arm sich bewegnt, wie hoch oder tief der Arm sein darf damit man auch zum einen gesund wirft und zum anderen rot wirft Und dann wird das Ganze an den Speer weiterentwickelt dass der Speer getroffen wird und fliegt usw.

00:40:50: Ich finde das ultra spannend, wenn du das erzählst.

00:40:53: Wie viele Bälle hast du denn geworfen bevor du überhaupt einen Späher in die Hand genommen hast?

00:40:57: Zu viele, kann ich nicht sagen.

00:40:58: Das sind wahrscheinlich mehr als tausend.

00:41:02: Und wie viele Späre hast du jetzt geworffen?

00:41:07: Keine Ahnung!

00:41:08: Also... In einer Trainingseinheit hatten wir früher sehr viele Würfe gemacht durch meine Verletzung.

00:41:15: Jetzt sind wir von der Wurfanzahl runtergegangen und dann ... Da haben wir zwischen vierzig und hundert Würfe kommen wahrscheinlich zustande dann am Ende vom Tag.

00:41:26: Und das kannst du dann im Jahr hochrechnen?

00:41:28: Hochrechnend, ja.

00:41:33: Du hast da jetzt noch einiges vor dir.

00:41:37: so was deinen sportlichen Werdegang angeht bist du noch relativ jung.

00:41:43: Was würdest du sagen?

00:41:44: es bei dir so hat das höchste Entwicklungspotenzial auch

00:41:49: auf jeden Fall die Kraft.

00:41:50: Ja bin ich aus meiner Sicht noch Da haben wir euch ein großes Potenzial, was wir noch ausbauen können.

00:41:59: Ja und dann findet man in der Technik auch immer wieder kleine Bausteine wo man verbessern kann bzw.

00:42:06: auch wo wir gerne experimentieren um dann einfach noch etwas Besseres rauszufinden Und es ergibt sich immer irgendwas.

00:42:16: Dann kann man keine Ahnung zum Beispiel im Sprintsprung irgendwie noch was optimieren Um dann am Ende vom Tag im Anlauf besser zu haben.

00:42:26: Aber so glaubt der größte Punkt bei uns ist gerade, dass wir bei mir in der Kraft hoch gehen und mich da optimieren oder stärker machen?

00:42:35: Ja das wären so Punkte!

00:42:40: Jetzt ist ja grad nicht so eine tolle Sperrwurfzeit von der Jahreszeit her.

00:42:45: Wir haben jetzt auch erst angefangen...

00:42:50: Was macht ihr denn jetzt grade so im Winter Herbst-Winter?

00:42:54: Also die nächsten paar Wochen machen wir erstmal so.

00:42:56: Also allgemeine Sachen, Krafttraining machen wir viel da um einfach mal den Körper wieder aufschutzt zu bekommen.

00:43:05: Weil jetzt war ich auch in der Aufziehung beziehungsweise durch die Wettkampf-Sensor vernachlässigst du das natürlich auch master nur die Krafterhaltungen bzw.

00:43:16: versuchst dich in die Schnelligkeit zu entwickeln.

00:43:19: Als jetzt machen wir erstmal Kraftaufbau und gehen dann langsam ans Werfen ran mit schweren Gewichten zum Beispiel

00:43:28: Ach was?

00:43:30: Ja, man wirft nicht

00:43:30: nur... Würst dann schwerer als den Sperr, den du nachher werfen solltest.

00:43:34: Genau!

00:43:35: In der Saison z.B.

00:43:36: wird man leichter um einen schnellen Arm zu bekommen.

00:43:39: in der Aufsliessen versuchst Du dann spezielle Kraft zu entwickeln und würf mit schweren Gewichten.

00:43:46: Wir gehen da meistens gar nicht so krass schwer hoch wie manch anderer Werfer Aber um einfach in der Schulter deine spezielle kraft zu haben.

00:43:58: Sehr spannend.

00:44:00: Was von deinem Training machst du denn am allerliebsten?

00:44:04: Ansicht, das werfen auf jeden Fall.

00:44:05: Das macht mir am meisten Spaß da kann ich mich ausleben kreativ aber alles andere machten ja auch genau so viel Spaß.

00:44:12: Ich kann mich da immer motivieren und ich kann mich auch quälen.

00:44:16: Das Quälenansicht macht mir dann auch Spaß.

00:44:19: Ja, ich glaube jetzt würde keine Trainingseinheit verschieben weil ich keine Lust habe.

00:44:27: auf jeden fall also sowas dann eher Sorgen, wenn ich was verschieben würde.

00:44:36: Das heißt es gibt gar nichts.

00:44:38: wo du jetzt worauf du mir antworten könntest?

00:44:40: Wenn ich dich frag war so das allerschlimmste was zu machen müsstest musst in deinem Training?

00:44:45: Nein eigentlich nicht.

00:44:47: also es gibt viele Übungen wo ich sage wow die sind anstrengend und da muss ich mich mental auch teilweise extrem quälen.

00:44:55: aber sonst natürlich gibt's ein zwei Übung wo ich sag die mache ich nicht mehr weil dass Verletzung ein Risiko zu hoch ist bzw.

00:45:02: weil ich mich da auch bei verletzt habe.

00:45:04: schon, aber das wissen wir und ansonsten haben wir da echt genügend Sachen die mich weiterentwickeln und womit wir arbeiten können.

00:45:20: Was wäre denn jetzt so eine Übung, die dich so mental herausfordert?

00:45:27: Herausfordern tut mich auf jeden Fall immer so beim Krafttraining Übungen, wo das Gewicht über den Kopf ist.

00:45:34: Bankdrücken zum Beispiel.

00:45:35: Da konnte ich mich jetzt die letzten zwei Jahre extrem steigern weil ich so im Kopf stehen... ...die Motivation gefunden habe, mich da zu steigeren und mich zu pushen.

00:45:45: Zum Beispiel beim Reisen.

00:45:47: Da bin ich extrem vorsichtig noch immer um mit höheren Gewichten arbeiten zu können.

00:45:55: Es braucht halt es.

00:45:57: Zum einen du hast das gewicht über dem Kopf Und muss es abfangen und da möchtest du die Technik auch noch perfekt machen.

00:46:06: Es sind sehr viele Sachen, ich bin da perfekt zynistisch und versuche alles perfekt zu haben aber es ist dann halt auch anstrengend wenn du weißt das Gewicht kann auch wieder nach unten kommen beziehungsweise es möchte nach unten kommt weil die Schwerkraft existiert leider.

00:46:22: Und dann könnt ihr es schon arg weh tun?

00:46:24: Wenn's auf dem Kopf landet auf jeden Fall!

00:46:26: Aber ja deshalb bin ich auch extrem vorsichtig meistens da dass das nicht passiert.

00:46:35: Bist du denn eher so ein Alleintrainierer oder eher in der Gruppe?

00:46:43: Teils, teils.

00:46:44: Also ich habe die letzten Jahre immer mit einem jungen Athleten trainiert werden also vor allem die Technikeinheiten.

00:46:52: dieses Jahr haben wir noch einen anderen jungen Atleten dazu bekommen aber so Krafttrainingseinheiten meistens alleine mit meinem Date zusammen weil wir die hier zu Hause gemacht haben.

00:47:05: und ja Technik Je nachdem, wenn der Anteil dabei war dann.

00:47:10: Aber sonst eigentlich meistens alleine her.

00:47:14: Du bist Ende'n-Zwanzig-Fünf von zwanzig glaube ich... ...von den LRV statt Wegen Tübingen nach zum VfB Stuttgart gewechselt?

00:47:22: Ende'Nzwanzig.

00:47:24: Ende'

00:47:26: Nzwanzich!

00:47:27: Ja Was hat dich dazu bewogen und wie oft bist du dein jetzt in Stuttgard?

00:47:32: Also dieses Jahr bin ich drei bis vier mal in Stuttgart, um einfach das Krafttraining und das Technik-Training hinzubekommen bzw.

00:47:41: bei der Kraftraum den wir hier zu Hause haben auch für mich sozusagen zu klein geworden ist.

00:47:47: Drei bis vier Mal in der Woche?

00:47:49: Ja!

00:47:53: Und ja... Der Wechsel war einfach aus dem Grund die LAV ist so ein bisschen läuferspezifisch und als Außenstehender da als Werfer habe ich da nicht so viel Wertschätzung gefühlt.

00:48:09: Und dann hat sich die Gegebenheit mit dem VfB entwickelt und bin da super zufrieden mit.

00:48:14: auf jeden Fall, die haben mich aufgenommen.

00:48:16: Ich fühle mich da Zuhause

00:48:18: bzw.,

00:48:19: sie sitzt ja eigentlich direkt nebenan am OSP und ja, bin da ja auch aufgewachsen.

00:48:27: Ihr ist auf jeden fall auch Zuhaus.

00:48:32: Da hat sich deine Art und Weise zu trainieren oder deinen Trainerteam?

00:48:36: noch mal erweitert, seitdem du beim VfB bist?

00:48:41: Ja, also das ganze Trainerfeld hat sich eigentlich erweitert.

00:48:45: Seitdem ich im Bundeskader bin kam neue Trainer dazu, kam Füßel dazu Ärzte und so weiter.

00:48:51: aber so Im Vfb glaubt es eher einfach dass es eine Familie gibt die auf jeden Fall einmal finanziell unterstützt Aber auch in anderen Sachen versucht meides gehen zumindest der Expertise einzubringen.

00:49:07: Aber so ein Trainer, die man sich erst mal nicht.

00:49:12: Ist ja schon aber auch eine schöne VfB-Leichtathletik-Familie in die du da reingekommen bist oder?

00:49:18: Auf jeden

00:49:18: Fall!

00:49:18: Da sind super coole Leute drin, die Bock haben dass sie sich selber nicht nur entwickeln sondern auch alle anderen umstehenden.

00:49:27: das macht extrem Spaß auf jeden Fall.

00:49:31: Gibt ja auch einen Zähnkämpfer Lionel Gebauer.

00:49:34: der stellt auch für den Vfb.

00:49:35: Stuttgart kommt auch hier aus unserer Ecke.

00:49:39: Wie häufig seht ihr euch denn?

00:49:41: Seht ihr überhaupt, tauscht ihr euch mal aus oder wie ist so der...

00:49:46: Gesehen

00:49:46: haben wir

00:49:47: uns glaube ich auf jeden Fall nur im Birmingham und beim Isterfahrt kurz.

00:49:52: Aber ansonsten ist ja Leo hat sehr sein Lebensmittelpunkt in Texas.

00:49:58: Der ist relativ selten hier, der kommt wahrscheinlich dann keine Ahnung wenn er seine Familie Geburtstag hat Weihnachten sowas rum und da sieht man sich nicht so häufig Ja.

00:50:14: Wie würdest du denn am liebsten mal einen Sperr in die Hand drücken von den VfB-Lohnen?

00:50:22: Boah, das ist eine gute Frage!

00:50:27: Also wenn ich jetzt Leo sagt er hat ja als Zehnkämpfer sowieso hin und wieder ein Sperrer.

00:50:32: glaub Nico Kappel wäre mal ein guter Sperwerfer?

00:50:35: Das würde mich interessieren... Er hat auch glaube ich Sperberuf mal ausprobiert.

00:50:40: Aber es wird mich jetzt mal interessieren wie er mit einem müsste.

00:50:43: Ich glaube, er wirft mit sechshundert in seiner Klasse.

00:50:48: Aber würde mich mal interessieren wie das aussieht?

00:50:50: Weil es habe ich bis jetzt noch nicht gesehen!

00:50:54: Und so mit den Fußballern hast du mit denen auch abgibt's halt Kontakte oder gibt's da Berührungspunkte?

00:51:01: Berührungspunkte ist jetzt nicht direkt... Wir werden hin und wieder einmal eingeladen zu einem Spiel.

00:51:06: Ja aber so direkt Kontakte hatte ich bis Jetzt zu den Fußballer noch nicht.

00:51:10: Aber fände ich auf jeden Fall auch immer sehr interessant bzw.

00:51:14: gucke auch immer So was machen andere Sportlein im Alltag anders, wie treten sie bei Wettkämpfen aus?

00:51:20: Und da ist es natürlich bei Fußballern auch interessant mal reinzuschnuppern.

00:51:27: Ich hasse ja auch von so Bewegungsabläufen.

00:51:31: stellen weiß ich vielleicht ähnlich.

00:51:32: und jetzt gerade so ein fetzigen Sprint zündest.

00:51:36: Du ja auch sehr.

00:51:36: Ihr müsst ja theoretisch beide zünden kann man sich ja auch mal ganz gut austauschen.

00:51:41: Ja klar Beziehungsweise, wenn die Fußballer am Interesse hatten an einem weiten Einwerfen.

00:51:51: Ja!

00:51:53: Ja?

00:51:53: Alles ist möglich.

00:51:54: Das wird es auch total gut vorstellen so ein Dennis Undaf mal mit einem Späher in der Hand zu sehen.

00:51:58: das könnte ich mir richtig gut vorstellen.

00:52:01: Können wir mal vorschlagen?

00:52:02: auf jeden Fall.

00:52:05: Ich glaube da gibt's einen rasenden Reporter In Stuttgart.

00:52:12: Der war auch schon ... bei mir hier im Podcast.

00:52:14: Den frage ich mal, ob er da mal vermitteln kann?

00:52:17: Das wäre bestimmt eine richtig lustige Geschichte!

00:52:20: Ähm... Jetzt bin wir schon relativ weit gekommen und finde ich schön dass du so viel auch vom VfB erzählen kannst.

00:52:29: aber du studierst ja jetzt nebenher auch Produktdesign,

00:52:33: richtig?

00:52:34: Ja genau

00:52:36: An der Fern-Uni glaube ich online dann.

00:52:38: Und

00:52:38: an der IU genau.

00:52:40: Online einfach um Sport und Studium oder ein Dach zu bekommen.

00:52:47: Aber das war dir schon wichtig, dass du dann sagst ich fang schon nebenher auch gleich noch anzustudieren?

00:52:53: Dass sich da was in der Tasche habe.

00:52:55: Du weißt ja nie wie sich der Sport entwickelt kann ja auch sein, dass irgendwann einen Leistungseinbruch hast oder wegen einer Verletzung Sport nicht weitermachen kannst.

00:53:03: und du brauchst auf jeden Fall in der leichtheitledigen zweite Standbein weil du nicht so viel Geld machen kannst um davon am Ende vom Tag zu leben.

00:53:15: aber Produktdesign ist jetzt Ich würde jetzt mal sagen nichts Alltägliches, was man so hört.

00:53:20: Das Alltaglichste wäre glaube ich BWL?

00:53:23: Ja bzw.

00:53:24: im Sport wäre es wahrscheinlich noch Sportwissenschaften sowas.

00:53:28: Nee, ich war auch immer schon ein bisschen technik interessiert.

00:53:33: Hab gerne irgendwas gebastelt oder irgendwas gebaut und war an der Technischen Schule also Technischem Gymnasium und ja war dann ein logischer Schritt irgendwo so einen Beruf einzuschlagen

00:53:49: Von dem wir hoffen, dass es noch eine Weile dauert bis du da in den Beruf startest.

00:53:56: Denn es liegen ja wirklich einige große Highlights an in den nächsten Jahren.

00:54:02: Haking nächstes Jahr Weltmeisterschaft?

00:54:06: Genau!

00:54:07: Wie sieht da die Qualifikation für aus?

00:54:10: Die Direktqualie ist, ich glaube, eighty-fünfzig.

00:54:14: Also

00:54:14: ein

00:54:15: guter Stück... Ich denke mal, dass wir da versuchen über so nahe wie möglich dran zu werfen.

00:54:23: Aber vermutlich erstmal über die B-Qualibe wie wir es bei der EM jetzt hatten reinzukommen und dann ja mal schauen was man da reisen kann.

00:54:35: natürlich ein Traum wäre auch ins Finale zu kommen.

00:54:39: Ja aber das sieht man Schritt für Schritt Beziehungsweise weil wir in Deutschland krasse Konkurrenz haben mit Julian Thomas.

00:54:46: Mal schauen was Johannes Vetter nächstes Jahr macht oder Max Dening.

00:54:52: Ja, das ist schon wieder... sind alles Punkte wo man mit einberechnen kann dass es vielleicht auch mal nach hinten losgehen kann, dass du dann nur Platz drei bist, vielleicht?

00:55:05: Ja auf der anderen Seite ist ja auch wie Du sagst was die anderen machen je nachdem wir die Weiten sind bei der EM die Weiden also Juli ein Jahr mit den neunzig aber die Anderen haben jetzt Auch alle mehr so in deiner Range geschmissen oder geworfen.

00:55:24: Es ist ja wirklich total, tagesform abhängig, windabhängig Wetterabhängigkeit ist ja schon Wahnsinn.

00:55:33: Ja auch jeden Fall da spielt alles rein und wenn bei einem was nicht passt dann leidet vielleicht auch die Leistung runter.

00:55:44: Sitz zwanzig achtundzwanzig Los Angeles, die olympischen Spiele.

00:55:49: Das ist ein absoluter Zielpunkt für dich.

00:55:53: Auf jeden Fall!

00:55:54: Olympische Spiele mitzunehmen, das glaube ich von jedem Sportler irgendwie so der Traum und da möchte ich auf jeden Fall auch mal dabei sein.

00:56:05: Könnt ihr mir vorstellen dass du das schaffst?

00:56:08: Ich glaube du bist sehr sehr fokussiert, sehr sehr zielorientiert.

00:56:14: würde mich auf jeden fall freuen weiterhin von dir zu hören.

00:56:20: Vielen Dank Nick, dass du hier dabei warst.

00:56:22: Danke das du uns mitgenommen hast in deine Sportart.

00:56:26: Danke, dass ich dabei sein durfte.

00:56:28: Man kann hier bestimmt folgen auf Instagram?

00:56:31: Genau!

00:56:34: Einfach nicktum.

00:56:35: Nickpunktum genau.

00:56:38: Tom mit THU und zwei M. nur, dass ihr das wisst.

00:56:45: Uns kann man auch folgen und Feedback geben.

00:56:48: Ihr findet uns auf Instagram unter Sportstuttgart, auf Facebook tatsächlich noch unter sportregionsstuttgardundonline oder www.sportregion-stuttgap.de.

00:56:55: Vielen Dank dass ihr reingehört habt!

00:56:58: Ich hoffe ihr habt jetzt ein bisschen tieferen Einblick in das Speerwerfen bekommen.

00:57:04: Dir Nick wünsche ich alles alles Gute, dass du sehr sehr sehr erfolgreich sein wirst in den nächsten Jahren Und dann bleibt mir nicht mehr zu sagen als bis zum nächstem mal eure Debbie

00:57:17: Ciao.